Bewusst gesund leben – zentrale Anregungen aus 40 Jahren gesundheitspsychologischer Praxis
Psychologischer Psychotherapeut
01.02.2024 | 18:15 – 19:45 Uhr
via Zoom
‚Bewusst gesund leben wollen‘ – so ist die Aufgabe persönlicher psycho-somatischer Gesundheitsförderung prägnant formuliert.
‚(Psycho-somatisch) Gesund leben – mit psychologischen Perspektiven‘, ‚Gesundheit mit Psychologie‘ zielt auf gesundheitspsychologische Anregungen zur Selbsthilfe als primäre Aufgabe gesundheitspsychologischer Praxis. ‚Bewusst gesund leben wollen‘ wirkt präventiv, therapeutisch und rehabilitativ; es beinhaltet ‚Salutogenese‘, angewandte ‚Positive Psychologie‘ und ‚psychotherapeutische Ressourcenaktvierung‘.
Positiv orientierte, erweiternde Möglichkeiten zu psychisch gesundem Leben werden vorgestellt. Als Erstes wird angeregt: ‚bewusst mit dem Atmen leben‘: das Atmen oft bewusst spüren, ohne es willentlich zu ändern; so das Atmen ausgeglichen erleben können, so ausgeglichene vegetative und kognitive Prozesse fördern können.
Unter dem Titel „Psychologie und Gesellschaft“ hat die Psychologische Hochschule Berlin (PHB) in Kooperation mit dem Berufsverband deutscher Psychologinnen und Psychologen (BDP) eine neue öffentliche Vortragsreihe ins Leben gerufen, die die gesellschaftliche Rolle der Psychologie – ihre Aufgaben und Beiträge für eine resiliente und lebenswerte Gesellschaft – beleuchtet und reflektiert. In diesem Zusammenhang finden im Wintersemester eine Reihe von Vorträgen zum Themenbereich „Gesundheit in Gesellschaft“ statt, die für Gäste kostenfrei zugänglich sind. Alle Interessierten sind herzlich eingeladen – die Zugangsdaten erhalten Sie nach der Anmeldung über das Formular am Ende dieser Seite.